Comment éviter la grippe ?

Comment éviter la grippe ? L’une des maladies les plus populaires au monde est la grippe. A chaque fin d’année elle fait parler d’elle dans les médias et touche de nombreuses personnes. Presque tout le monde en parle. Mais est-ce que tous ceux qui en parlent savent de quoi il s’agit ?   Qu’est-ce que … Lire la suite

Faut-il passer au régime DASH pour traiter l’hypertension?

Faut-il passer au régime DASH pour traiter l’hypertension? Le nombre de personnes touchées par l’hypertension artérielle ne cesse d’augmenter. L’hypertension augmente le risque de maladies cardiovasculaires. La consommation excessive de sel, mauvaises habitudes alimentaires, manque d’activité physique,… tels sont les facteurs qui interviennent dans l’hypertension. Certes il existe des médicaments permettant de limiter la l’hypertension … Lire la suite

Comment soulager l’Arthrose?

Comment soulager l’Arthrose? Qu’est ce que l’arthrose? L’arthrose ou bien ostéoarthrite est une infection chronique. C’est une maladie qui touche des millions de Français, elle est plus particulièrement présente dans la catégorie sénior de la population. Elle est la maladie articulaire la plus fréquente et les premiers symptômes apparaissent généralement aux alentours de 40 ou … Lire la suite

Journée Nationale des Aidants

Journée nationale des Aidants Le 6 octobre 2017 aura lieu la 8e Journée Nationale des Aidants. On dénombre plusieurs millions d’aidants en France. Que ce soit par un soutien morale, financier ou une aide au quotidien, les aidants jouent un rôle indispensable auprès des personnes souffrantes. Cette journée met en lumière le rôle clef joué par … Lire la suite

Les bienfaits du Magnésium

bienfait du magnesium

Les bienfaits du magnésium pour les seniors Parmi les compléments alimentaires, le magnésium fait parti des minéraux dont il ne faut pas souffrir de carence. Pourtant de nombreux français souffrent d’un déficit de magnésium. Quelque soit votre age, et plus encore si vous êtes senior, nous allons passer en revue les bienfaits du magnésium, avec … Lire la suite

Qu’est ce que le Konjac?

Qu’est ce que le Konjac? Depuis quelques temps, le konjac est le produit tendance qui est régulièrement cité, plébiscité ou critiqué. Nous allons donc voir ce qu’est ce fameux konjac, ce qu’il peut apporter dans l’alimentation au quotidien pour des seniors, ses bienfaits, ses inconvénients, comment consommer et cuisiner le konjac et bien sur quelques … Lire la suite

Comment apprendre les gestes de premiers secours?

Comment apprendre les gestes de premiers secours?   Au quotidien chacun d’entre nous ou quiconque dans votre entourage peut être victime d’un malaise cardiaque, d’un étouffement, d’une blessure,… Désarmé face à ces situations d’urgence, sachez qu’il est possible de se former aux gestes de premiers secours. Il y a de nombreuses situations du quotidien où … Lire la suite

Tout savoir sur la maladie de lyme

Tout savoir sur la Maladie de lyme (ou borréliose de Lyme) Qu’est-ce que la maladie de lyme? La maladie de lyme, aussi appelée Borréliose de Lyme, est une maladie infectieuse qui touche l’Homme et certaines espèces animales. Il est difficile d’estimer le nombre de personnes touchées par la maladie de lyme mais on chiffre à … Lire la suite

Les bienfaits de l’acupression

acupression

Les bienfaits de l’acupression Qu’est ce que l’acupression? L’acupression est une méthode simple dont le but est de stimuler manuellement certains points d’acuponcture. Cette méthode douce issue de la médecine chinoise est relativement accessible, puisque l’on peut la pratiquer seul, on pourrait l’appeler communément l’automassage. Son but est de rééquilibrer l’énergie à travers les différents … Lire la suite

Comment faire baisser la tension artérielle naturellement?

Comment faire baisser la tension artérielle naturellement? L’hypertension touche un grand nombre de personnes, dont la plupart ignore souffrir de cette maladie silencieuse. En effet, mis à part la mesure régulière de la tension artérielle par votre médecin de famille, l’hypertension n’a aucun symptôme externe visible. Pourtant les effets et les risques de l’hypertension ne … Lire la suite

Comment bien dormir quand on est senior?

Comment bien dormir quand on est senior? Le sommeil contribue au bien-être quotidien. C’est une étape incontournable de récupération pour le corps au niveau du physique et du psychique. La nuit et la phase du sommeil contribue au développement de la mélatonine (appelée hormone du sommeil) qui joue un rôle majeur dans le vieillissement et … Lire la suite

Qu’est ce que l’aromathérapie?

Qu’est ce que l’aromathérapie? Les bienfaits de l’aromathérapie. L’aromathérapie est une méthode qui exploite les ressources naturelles, à savoir les huiles essentielles, dans un but thérapeutique. Il s’agit d’une thérapie biochimique qui se base sur l’action des composants chimiques contenus dans les huiles essentielles. Elle est complémentaire aux soins allopathiques et aux autres méthodes. Dans … Lire la suite

Comment soulager le mal de dos?

Comment soulager le mal de dos? Le mal de dos est le mal du siècle. 80% français et notamment des seniors sont confrontés au quotidien à des douleurs dorsales. Nous allons nous attarder dans cet article sur les maux dont souffrent les séniors et les personnes âgées, les solutions pour soulager ces troubles et les … Lire la suite

Journée nationale de réflexion sur le don d’organes et la greffe

Journée nationale de réflexion sur le don d’organes et la greffe Le 22 juin est la journée nationale de la réflexion sur le don d’organes et la greffe. Par principe en France, tant que vous n’en n’émettez pas le refus de donner, chaque personne est considéré comme donneur potentiel et donc consentante au don d’organes … Lire la suite

Comment éviter et éliminer les bouchons d’oreille?

Comment éviter et éliminer les bouchons d’oreille? Un bouchon d’oreille est du à l »accumulation de cérumen dans le conduit auditif. Le bouchon de cérumen empêche d’entendre correctement et donne donc la sensation d’avoir l’oreille bouchée. Il doit être traiter rapidement car sa présence est assez désagréable. Il survient bien souvent au réveil ou après la … Lire la suite

Tout savoir sur les aides et prothèses auditives: choix, prix, remboursement

Tout savoir sur les aides et prothèses auditives: choix, prix, remboursement,.. Comment choisir ses prothèses auditives? Avec l’age qui avance, les pertes d’audition sont fréquentes. La diminution de l’ouïe  provoque principalement l’isolement social des personnes âgées, mais également des difficultés à se déplacer ou à conduire. Il est donc vital de s’appareiller dès les premiers … Lire la suite

Qu’est-ce que la pressothérapie?

Qu’est-ce que la pressothérapie? Quels sont les bienfaits de la pressothérapie? La pressothérapie est une méthode basée sur le massage des jambes. Les massages sont effectués par de grandes bottes qui se gonflent et se dégonflent. Cela permet d’activer la circulation veineuse et la circulation lymphatique. La pressothérapie est conseillée pour les personnes souffrant de … Lire la suite

La constipation des personnes âgées

La constipation des personnes âgées La constipation est une réduction de la fréquence des selles ou une difficulté à évacuer les selles. La constipation devient plus fréquente avec l’age qui avance. Nous allons quelles en sont les causes et les solutions qui permettent de soulager la constipation chez les personnes âgées. On considère qu’une personne … Lire la suite

Les bienfaits des graines de Chia

Les bienfaits des graines de Chia Les graines de chia sont très en vogue actuellement. Mais quels sont réellement les avantages à consommer des graines de chia. Qu’est ce que la graine de Chia? La graine de chia est originaire d’Amérique centrale. On la trouve principalement au Pérou, au Mexique et en Argentine. Cette graine … Lire la suite