La sélection de livres pour les seniors

La sélection de livres pour les seniors Nous allons vous présenter une sélection de livres destinés aux seniors. Sur des thèmes variés, le but est de vous faire découvrir des livres qui vont vous inciter à sortir, bouger, mieux consommer, vous faire plaisir pour profiter de la vie à 100%.   La gym douce à domicile pour senior: Voici un […]

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LocaSeniors colocation entre seniors

LocaSeniors colocation entre seniors Depuis début janvier un nouveau site dédié aux seniors a fait son apparition sur la toile: LocaSeniors. Alors que la colocation est souvent synonyme de location en étudiants, LocaSeniors innove. Nous vous avions déjà présenté un service de colocation intergénérationnel, là il s’agit de favoriser la colocation entre seniors. Le principe de la colocation senior: LocaSeniors […]

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Les bienfaits de la marche nordique pour les séniors

Les bienfaits de la marche nordique pour les seniors La marche nordique est le sport en vogue depuis quelques années et particulièrement auprès des seniors. Qu’est-ce que la marche nordique? La marche nordique est un sport qui dépend de la fédération d’athlétisme. C’est un sport qui se pratique en plein air. C’est un sport d’endurance qui consiste à pratiquer une […]

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Comment faire baisser la tension artérielle naturellement?

Comment faire baisser la tension artérielle naturellement? L’hypertension touche un grand nombre de personnes, dont la plupart ignore souffrir de cette maladie silencieuse. En effet, mis à part la mesure régulière de la tension artérielle par votre médecin de famille, l’hypertension n’a aucun symptôme externe visible. Pourtant les effets et les risques de l’hypertension ne sont pas à négliger: Avc, […]

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Comment bien dormir quand on est senior?

Comment bien dormir quand on est senior? Le sommeil contribue au bien-être quotidien. C’est une étape incontournable de récupération pour le corps au niveau du physique et du psychique. La nuit et la phase du sommeil contribue au développement de la mélatonine (appelée hormone du sommeil) qui joue un rôle majeur dans le vieillissement et dans le renforcement des défenses […]

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Qu’est ce que l’aromathérapie?

Qu’est ce que l’aromathérapie? Les bienfaits de l’aromathérapie. L’aromathérapie est une méthode qui exploite les ressources naturelles, à savoir les huiles essentielles, dans un but thérapeutique. Il s’agit d’une thérapie biochimique qui se base sur l’action des composants chimiques contenus dans les huiles essentielles. Elle est complémentaire aux soins allopathiques et aux autres méthodes. Dans la pratique, elle est associée […]

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Canne de défense thérapeutique

Canne de défense thérapeutique Une nouvelle méthode de stimulation cognitive pour les malades d’Alzheimer se développe en France: la Canne de défense thérapeutique. Cette méthode a été développé par le Grand Maître français d’arts martiaux Jacques LEVINET. Reconnu dans le monde pour l’efficacité des méthodes de self défense qu’il a développé pour les civils avec le Self Pro Krav (S.P.K.) […]

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Quels sports pratiquer pour les seniors?

Quels sports pratiquer pour les seniors? La rentrée de septembre approche avec son lot de foires associatives, c’est donc l’occasion de trouver une activité et de se remettre au sport. Il n’y a pas d’age pour pratiquer une activité sportive, encore faut-il que cette activité soit adaptée à l’age de la personne. Les bienfaits du sport pour les seniors: La […]

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Installer un ascenseur pour particulier – Ascenseur privatif

Installer un ascenseur pour particulier- Ascenseur privatif Vous commencez à avoir des problèmes de mobilité, vous appréhendez de monter et descendre les escaliers, vous avez peur de chuter,… Au lieu de déménager la solution la plus simple est surement d’aménager votre domicile afin de le sécuriser et de l’adapter à vos difficultés. Aujourd’hui il existe de nombreuses solutions pour faciliter […]

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Comment soulager le mal de dos?

Comment soulager le mal de dos? Le mal de dos est le mal du siècle. 80% français et notamment des seniors sont confrontés au quotidien à des douleurs dorsales. Nous allons nous attarder dans cet article sur les maux dont souffrent les séniors et les personnes âgées, les solutions pour soulager ces troubles et les activités qui vont permettre d’éviter […]

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