Silver Génération: informations pour les seniors
Les bienfaits de la marche nordique pour les seniors La marche nordique est le sport en vogue depuis quelques années et particulièrement auprès des seniors. Qu’est-ce que la marche nordique? La marche nordique est un sport qui dépend de la fédération d’athlétisme. C’est un sport qui se pratique en plein air. C’est un sport d’endurance qui consiste à pratiquer une […]
Read moreComment faire baisser la tension artérielle naturellement? L’hypertension touche un grand nombre de personnes, dont la plupart ignore souffrir de cette maladie silencieuse. En effet, mis à part la mesure régulière de la tension artérielle par votre médecin de famille, l’hypertension n’a aucun symptôme externe visible. Pourtant les effets et les risques de l’hypertension ne sont pas à négliger: Avc, […]
Read moreComment bien dormir quand on est senior? Le sommeil contribue au bien-être quotidien. C’est une étape incontournable de récupération pour le corps au niveau du physique et du psychique. La nuit et la phase du sommeil contribue au développement de la mélatonine (appelée hormone du sommeil) qui joue un rôle majeur dans le vieillissement et dans le renforcement des défenses […]
Read moreQu’est ce que l’aromathérapie? Les bienfaits de l’aromathérapie. L’aromathérapie est une méthode qui exploite les ressources naturelles, à savoir les huiles essentielles, dans un but thérapeutique. Il s’agit d’une thérapie biochimique qui se base sur l’action des composants chimiques contenus dans les huiles essentielles. Elle est complémentaire aux soins allopathiques et aux autres méthodes. Dans la pratique, elle est associée […]
Read moreCanne de défense thérapeutique Une nouvelle méthode de stimulation cognitive pour les malades d’Alzheimer se développe en France: la Canne de défense thérapeutique. Cette méthode a été développé par le Grand Maître français d’arts martiaux Jacques LEVINET. Reconnu dans le monde pour l’efficacité des méthodes de self défense qu’il a développé pour les civils avec le Self Pro Krav (S.P.K.) […]
Read moreQuels sports pratiquer pour les seniors? La rentrée de septembre approche avec son lot de foires associatives, c’est donc l’occasion de trouver une activité et de se remettre au sport. Il n’y a pas d’age pour pratiquer une activité sportive, encore faut-il que cette activité soit adaptée à l’age de la personne. Les bienfaits du sport pour les seniors: La […]
Read moreInstaller un ascenseur pour particulier- Ascenseur privatif Vous commencez à avoir des problèmes de mobilité, vous appréhendez de monter et descendre les escaliers, vous avez peur de chuter,… Au lieu de déménager la solution la plus simple est surement d’aménager votre domicile afin de le sécuriser et de l’adapter à vos difficultés. Aujourd’hui il existe de nombreuses solutions pour faciliter […]
Read moreComment soulager le mal de dos? Le mal de dos est le mal du siècle. 80% français et notamment des seniors sont confrontés au quotidien à des douleurs dorsales. Nous allons nous attarder dans cet article sur les maux dont souffrent les séniors et les personnes âgées, les solutions pour soulager ces troubles et les activités qui vont permettre d’éviter […]
Read moreJournée nationale de réflexion sur le don d’organes et la greffe Le 22 juin est la journée nationale de la réflexion sur le don d’organes et la greffe. Par principe en France, tant que vous n’en n’émettez pas le refus de donner, chaque personne est considéré comme donneur potentiel et donc consentante au don d’organes et de tissus. C’est que […]
Read moreComment éviter le démarchage téléphonique avec Bloctel? Depuis le 1er juin 2016, le gouvernement a mis en place un service gratuit afin de lutter contre le démarchage téléphonique. Le démarchage téléphonique est souvent vécu comme une source de dérangement pour les personnes âgées, voir comme une agression psychologique lorsqu’il est récurrent. Alors comment ne plus être démarcher par téléphone avec […]
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