Quels sports pratiquer pour les séniors?

Quels sports pratiquer pour les séniors? La rentrée de septembre approche avec son lot de foires associatives, c’est donc l’occasion de trouver une activité et de se remettre au sport. Il n’y a pas d’age pour pratiquer une activité sportive, encore faut-il que cette activité soit adaptée à l’age de la personne. Les bienfaits du sport pour les séniors: La […]

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Gymnastique pour sénior

Gymnastique pour séniors Quel est l’intérêt de pratiquer ? Il est depuis longtemps reconnu que la pratique d’une activité sportive est bénéfique pour la santé. Cela est d’autant plus vrai lorsque l’on est sénior. La gymnastique est parfaitement adapté pour les séniors. La pratique de la gymnastique permettra: – de préserver sa forme physique, – de tonifier en douceur le […]

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